pesquisas sobre longevidade de Okinawa, hereditariedade pode ajudar,
mas não é o fator fundamental.
Como prova disso, o médico afirma: "Okinawanos que vieram para o
Brasil e seus descendentes vivem, em média, 17 anos a menos do que os
que estão lá".
Suzuki esteve aqui para a quinta edição do Fórum de Longevidade,
organizado pela Bradesco Seguros neste mês, em São Paulo.
São quatro os pontos que, segundo ele, garantem a vida longa e
saudável em Okinawa: bons hábitos alimentares, atividade física,
autoajuda (cultivo da autonomia e da espiritualidade) e ajuda mútua
(apoio social).
Para Suzuki, qualquer pessoa, em qualquer país, pode seguir a receita:
"É possível mudar o estilo de vida. E funciona", diz, baseado nas
provas vivas de sua terra natal.
+ notícias sobre longevidade
* Um sorriso largo garante uma vida longa, revela estudo
* Sensação de juventude pode afetar longevidade, diz estudo
* Japonesas, suíças e francesas vivem mais, diz pesquisa
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Quanto mais largo o sorriso e mais profundos os vincos em volta dos
olhos quando se sorri, mais longa será a vida do indivíduo, revela um
estudo publicado esta semana na revista "Psychological Science".
Cientistas chefiados por Ernest Abel, da Universidade Wayne State, em
Michigan, estudaram 230 fotos de jogadores da principal liga de
beisebol americana que começaram a jogar antes de 1950 e as agruparam
de acordo com os tipos de sorriso.
...
os da categoria "sem sorriso" viveram uma média de 72,9 anos, os com
"sorriso parcial", 75 anos, e os de "sorriso total" viveram, em média,
79,9 anos, demonstrou o estudo.
"Considerando que a intensidade do sorriso reflete uma disposição
emocional interna, os resultados deste estudo correspondem aos de
outros que demonstram que as emoções têm um vínculo positivo com a
saúde mental, física e a longevidade",
...
fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u713388.shtml
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Expresso meu mais sincero desejo de
SUCESSO!
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Olair Rafael Eterno Aprendiz
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Esta msg é destinada ao NOSSO TIME, que DOA ESFORÇO FÍSICO, DEDICAÇÃO MENTAL E GASTO MONETÁRIO NA ARTE DE VIVER MAIS E MELHOR. Afinal, pela doença e/ou aposentadoria precoce de um sequer, TODOS PAGAMO$.
Em respeito ao seu tempo, segue apenas o que eu considero o mais importante da notícia que recolhi para nos INFORMAR.
A REPLICAÇÃO é recomendada com extremo cuidado pela NETÉTICA.
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Olair Rafael Eterno Aprendiz
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