apelidos despretensiosos como "minha fofinha". Depois, ele passou a regular sua comida - "isso engorda, viu? Olha a dieta!". E aí sugeriu que você começasse a malhar. Quando cansou das entrelinhas, ele resolveu dizer com todas as letras que gostaria que você desse uma emagrecida. Bomba - e não a de chocolate! Você respira fundo e, das duas uma, começa a dieta no dia seguinte ou simplesmente o ignora. Afinal, é melhor abrir mão do namorado do que das guloseimas. Você já passou por isso? Conheça, agora, três tipos diferentes de parceiro e sua "pressão" para a mulher emagrecer.
Tipo: sincero
É senso comum dizer que casar engorda: o casal fica em casa, curte um vinhozinho, um fondue, um queijo, uma lasanha no domingo e, quando se dá conta, o ponteiro disparou na balança.
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Tipo: regulador de comida
Dizer que o outro está gordinho e precisa emagrecer não é tarefa fácil. É uma arte na qual nem todo mundo é expert. O namorado da dentista Leila F. apontou para uma obesa na rua e insinuou que era assim que ela ficaria caso continuasse comendo tanta massa e doce. "Que mulher gosta de ouvir uma coisa dessas? Além do mais, foi uma tremenda injustiça. Eu preciso perder cinco quilos no máximo. Três já me deixariam satisfeita", diz Leila, ciente de que não é nenhum balofa - 1,65m e 60kg. O problema é que o namorado passou a agir como se ela fosse.
Muito chateada com a situação, Leila desabafa: "É um saco, ele fica me regulando, pergunta se tenho certeza de que vou comer sobremesa e dá outras indiretas que me tiram do sério". E aconselha: "Nada pior do que um namorado que regula a sua comida. Ele tem que te achar linda. Senão, não serve. É melhor trocar de namorado", acredita, farta das insinuações do rapaz.
Tipo: incentivador
O marido de Bella F. chega em casa cheio de remédios para ela emagrecer. Pensa que ela fica chateada? Nada disso! "Meu marido me dá muito apoio e produtos de dieta. Estou fazendo a dieta e já perdi 3kg em duas semanas", conta ela, que acha um barato ter a ajuda do parceiro e considera importante contar com um apoio na hora de emagrecer. "A iniciativa para perder peso tem que ser nossa em primeiro lugar, mas é sempre bom ter incentivo de alguém", defende ela.
Idade X peso
A psicóloga formada pela USP, psicoterapeuta individual e terapeuta de casais, Kelen de Bernardi Pizol, lembra que muitas vezes a rotina do casal - fazer programas com comida, ir mais a restaurantes - pode levar a mulher a ganhar peso. "Não há uma relação direta. Com a idade, o metabolismo fica mais lento, muitas pessoas acabam engordando um pouco e, no decorrer do relacionamento, ambos podem ganhar uns quilinhos", explica Kelen, acrescentando que, depois da gravidez, há mulheres que têm dificuldade ou não voltam ao peso anterior.
Segundo Pizol, o aumento de peso pode ser um problema quando o parceiro tem preferência por magras: "Se era magra no início do relacionamento e veio a engordar, isso pode incomodar e até afetar o desejo do parceiro. Mas é algo que varia de homem para homem: há os que não ligam e até gostam que a mulher ganhe peso". A psicóloga salienta que ter as medidas criticadas pelo companheiro não é uma sensação boa. "A mulher pode ficar chateada, magoada ou com mais ciúme, pela insegurança causada", afirma a psicóloga, lembrando que cada pessoa reage à crítica de uma maneira diferente.
"Se a mulher concordar que o ganho de peso foi exagerado, ela pode entrar em um regime e emagrecer pela sua própria saúde, além de isso ser positivo para o relacionamento", sugere Kelen, para quem é fundamental respeitar os limites do próprio corpo. "Há pessoas que não conseguem manter um peso menor, devido à genética, por exemplo. Ou que depois de uma gravidez têm seu metabolismo alterado e não alcançam o peso de antes. Agora, se emagrecer for algo que vai contra o que ela quer para si, ela vai ter que conversar com o parceiro sobre sua posição e pesar o que pode ser bom para si e para a relação", finaliza.
fonte: http://itodas.uol.com.br/amor-e-sexo/ele-quer-que-voce-emagreca-21338.html
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Os indianos prezam pela nutrição e boa alimentação. Por isso, eles têm certos cuidados no preparo de pratos. A ciência ayurvédica reconhece como algo muito real usar os temperos e especiarias como remédios. Além de acrescentarem sabor ao alimento, eles contém agentes curativos, que possuem propriedades antiinflamatórias, anti-cancerígenas, além de facilitarem a digestão e trazerem benefícios ao coração.
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Aprender cozinhar usando as massalas indianas (conjunto de temperos) é a base da culinária ayurvédica, pois eles ajudam a prevenir doenças como câncer, problemas cardiovasculares, diabetes, problemas digestivos e até alergias. Muitos dos estudos feitos se concentram nos poderes curativos da cúrcuma, que é a base das especiarias indianas. Alguns deles apontam a eficácia da cúrcuma na prevenção e combate ao câncer.
A comida ayurvédica costuma ser caseira, simples, saudável, fresca e cheia de sabores intrigantes e curativos! Com apenas cinco temperos, podemos criar um universo imenso de sabores, nos pratos do dia a dia:
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fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/acalme-se-emagreca-395860.shtml
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"Feliz é aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina" Cora Coralina
"A leitura nutre a inteligência" Sêneca
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Olair Rafael "Seeemmpre Melhorrr"
Homeopatia, Pediatria, Med. Trabalho e
Nutrição e Dietética, entre outras.
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"Sequência de Yoga asanas" -- Atentar que simplesmente ao "ver fazer" nosso corpo-mente responde "como se" ... Assista, pois!: http://www.youtube.com/watch?v=Ht9I4G9RxRw
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Em respeito ao seu tempo, envio APENAS retalhos da informação, aquilo que considero ser o suficiente para (in) FORMAR> (de) FORMAR e (trans) FORMAR. Aceitar e buscar a mudança, ser diferente a cada novo ano, mês, dia, hora, momento...
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Gratíssimo .'.
Olair Rafael Eterno Aprendiz
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