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um clube foi formado, "O Clube dos 120", onde é defendida uma longevidade satisfatória e ativa com a convicção de que se pode chegar aos 120 anos se forem adotados ao longo da vida os hábitos e as atitudes adequadas.
Aí está a questão, "hábitos e atitudes saudáveis". Como conseguir isso, muitos perguntam. Já sabemos que a alimentação é determinante, os exercícios físicos obrigatórios, mas como viabilizar tudo isso com a vida que levamos nas grandes capitais, onde o trânsito nos prende dentro de um carro ou transporte público por muito mais que uma hora? Ou um trabalho estressante, um casamento com problemas e filhos em situação de crise emocional? Talvez nem o super-homem consiga dar conta de tanta "pressão contemporânea".
Já em Cuba, "Candulia" como é chamada carinhosamente, resume o segredo de sua longevidade: "É o que Deus quis me dar", declara "a idosa franzina e de pele escura, tão frágil que parece de papel, que está cega e não consegue caminhar sozinha, mas é lúcida e dona de um invejável senso de humor". Aos 126 anos, "Candulia"
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fórmula para chegar bem aos cem anos", traz a longevidade da francesa Jeanne Calment (1875-1997), a que mais tempo viveu. Seu caso foi apresentado por grupos internacionais no Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia, que terminou no sábado (26/05/2012) no Rio de Janeiro.
Contam os estudiosos que Calment andou de bicicleta até os cem anos, caminhou sozinha até os 115
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alimentação natural, abstinência de álcool, fumo e carnes, a prática de exercícios físicos e o hábito de leitura motivados pela religião, além da importância da fé e do apoio dos irmãos, como suporte emocional em todas as fases da vida, são determinantes para os moradores de Loma Linda.
Sardenha (Itália)
São 24 centenários a cada 100 mil habitantes (três vezes mais do que a média europeia). Além da dieta mediterrânea e do consumo do vinho, a longevidade é associada a deficiência de uma enzima (glicose-6-fosfato desidrogenase), que também teria criado um mecanismo de defesa contra a malária.
Os centenários da Sardenha estão concentrados em 50 pequenas cidades, cada uma delas com menos de três mil habitantes.
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fonte: http://portaldoenvelhecimento.org.br/noticias/longevidade/os-segredos-da-longevidade-no-mundo.html
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é comum encontrar idosos de 110, 120 anos. Lêem sem óculos, conservam os dentes originais. A maioria ainda trabalha e tem vida sexual ativa. Os cabelos ficam brancos quando chega a idade, mas depois voltam à cor natural, sem explicação. E, ao contrário da maioria dos lugares do mundo, os homens vivem mais do que as mulheres.
"Alguma coisa estranha acontece em Vilcabamba", diz o médico e escritor argentino Ricardo Coler,
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fama de Vilcabamba atrai todo tipo de gente. O comediante mexicano Cantinflas (1911-1993) passou o ano de 1968 na cidade, onde teria se curado de problemas cardíacos. Uma ex-executiva da Nasa fundou ali uma espécie de spa new age que promove hábitos saudáveis.
Um ex-astronauta e um general do Exército americano também estão entre os que circulam pela avenida Eterna Juventud, a principal da cidade. Todos, acredita Coler, vão atrás dos 40 anos a mais de vida.
"Por isso, além dos cientistas, chegam os multimilionários, os crentes, os políticos, os messiânicos. Vêm por esses 40 anos como antes se ia por ouro ao velho oeste ou por petróleo ao Oriente Médio",
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"
Saber, e re-Conhecer, na prática cotidiana que 'eu sou o que eu sou' ... facilita muito !" Olair Rafael (1959 - 2169?!!)
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Dr Olair Rafael Seeemmpre Melhorrr
Link-se: Saúde INTEGRAL!
Homeopatia - Pediatria - Medicina do Trabalho
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Para se ELIMINAR basta responder com "REMOVER"
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Esta msg segue aos inscritos em NOSSO TIME, que DOA ESFORÇO FÍSICO, DEDICAÇÃO MENTAL E GASTO MONETÁRIO NA ARTE DE VIVER MAIS E MELHOR por que, no final das contas, a sociedade inteira, nós TODOS PAGAMO$$$$ pela doença e/ou aposentadoria precoce de um sequer.
Em respeito ao seu tempo, envio APENAS retalhos da informação, aquilo que considero ser o suficiente para inFORMAR e deFORMAR para transFORMAR. Aceitar e buscar a mudança, ser diferente a cada novo ano, mês, dia, hora, momento... eis a Gratidão pela vida atual, e futura: longevidade com vigor !!!
A REPLICAÇÃO é recomendável, com extremo cuidado pela NETÉTICA: seja TOLERANTE, pois!
Gratíssimo .'.
Olair Rafael SEEEMMPRE MELHORR
Pediatria-Homeopatia-Med.Trabalho
Jacareí-SP /// www.sol.med.br
Você deve indicar mais pessoas para nosso e-grupo; também mudar seu email.
e
PARA SER ELIMINADO ??? >>> http://groups.google.com.br/group/educacao-em-saude/unsub?u=XuvTqgwAAADheanGLn_sSJdyXgsUCvNQ&hl=pt-BR
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