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sinopse
O livro "O Que Seu Médico Não Sabe Sobre Medicina Nutricional Pode Estar Matando Você" é o mais novo título da Editora M. Books. O livro já vendeu 50 mil exemplares nos Estados Unidos e foi traduzido para cinco idiomas: Espanhol, Francês, Italiano, Alemão e Hebreu. Baseando-se em pesquisas extensivas extraídas de mais de 1.300 estudos clínicos, o autor, o médico Ray D. Strand, esclarece o papel crítico que a medicina nutricional desempenha em retardar o processo de envelhecimento e em recuperar a saúde, mesmo após a devastação provocada por enfermidades como diabetes, câncer, doenças do coração, fadiga crônica, esclerose múltipla e muitas outras.
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>>> Vc pode baixar para ler e refletir. Todavia, permaneça simpático com o seu médico, por que NÃO GOSTAMOS DE SE CONTESTADOS, e a sociedade humana faz senso comum de q "abaixo o médico está logo abaixo de deus" ; um acordo tácito inquestionável >>> o velho testamento manda:"rendei honras ao médico" >>> honra=honorabilidade=honorários; bem "rasteira": "paga , e agradece!"
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replicando:
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dicas para usar bem o seu tempo e aumentar a sua produtividade:
1. Livre-se dos ladrões do tempo
O principal "ladrão de tempo" da atualidade é o computador conectado na internet: Chats, redes sociais, skype, messengers, curiosidades… Tudo isso tira sua atenção, sabota seu foco e dificulta a realização de tarefas. Desconecte-se da internet sempre que estiver envolvido em alguma tarefa específica. Reserve um tempo no seu dia para cuidar dos seus e-mails e relacionamentos, mas não permaneça 100% do tempo conectado.
2. Faça um download no seu cérebro
Uma das coisas que destrói a produtividade é ter excesso de tarefas e projetos ocupando seu cérebro ao mesmo tempo. A solução é fazer um "download", ou seja, esvaziar seu cérebro e transferir tudo para uma lista, todas as noites. Dessa forma, essas preocupações "desocupam seu cérebro", permitem que você descanse, sabendo que as coisas estão lá, seguras, e não serão esquecidas. Você vai dormir melhor e estar mais preparado para o dia seguinte.
3. Organize suas pendências
Ao acordar, organize a lista da noite anterior: estabeleça prioridades, distribua as tarefas e planeje o dia, sempre acompanhado da sua lista de pendências. Depois execute o que planejou, uma coisa de cada vez.
4. Crie rituais
Criar rituais faz com que você determine como será o seu dia. Os rituais devem ser praticados ao acordar e antes de dormir. Fazendo tudo na mesma ordem (por exemplo: alimentação, banho, alguma prática espiritual), você determina como será seu dia antes de começar a "batalha diária".
5. Trabalhe em blocos de tempo
Quem faz tudo ao mesmo tempo não faz nada em tempo nenhum. Quando tiver algo para fazer, estabeleça o tempo (30 minutos, 40 minutos, 1 hora), desligue tudo e se concentre fazendo só essa única tarefa.
Avalie como você lida com o seu tempo e o quanto pode estar perdendo em produtividade, por não ter um método bom para trabalhar.
Preparei uma aula em vídeo sobre esse tema, especialmente para você. Está na home do meu site, basta ir ao link abaixo:
www.shinyashiki.com.br
www.shinyashiki.com.br
Um abraço,
Roberto Shinyashiki
LEIA MAIS:
COMO OBTER MELHORES RESULTADOS DO TRABALHO EM EQUIPE
O papel do líder consiste em trazer os melhores profissionais para trabalhar com ele e ajudar a melhorar a atuação de cada um deles. Leia em http://shinyashiki.uol.com.br/blog/index.php/2011/02/1647/
ESTEJA ABERTO PARA APRENDER
Muita atenção nos seus relacionamentos. Inovar é preciso, mas não necessidade alguma de reinventar a roda. Aprenda sempre com as pessoas com quem conversar. Leia em
http://shinyashiki.uol.com.br/blog/index.php/2011/01/esteja-aberto-para-aprender/
http://shinyashiki.uol.com.br/blog/index.php/2011/01/esteja-aberto-para-aprender/
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"Avançar no Caminho implica cada vez mais esforço físico e maior dedicação mental. A vitória sobre si mesmo premia com Poder e Longevidade aos que persistem no firme propósito, aquecem e purificam o desejo ardente de só hoje melhorar-se; amanhã, ... !" Olair Rafael, verão de 2011
Gratíssimo .'.
Olair Rafael Seeemmpre Melhorrr
Título de Especialista CREMESP em Pediatria e em Med. Trabalho
Título de Especialista CREMESP em Pediatria e em Med. Trabalho
Pós-Graduado em Homeopatia
Didata em Nutrição e Dietética, Holismo, Física, Astronomia etc.
==x== P A L E S T R A N T E ==x==
Jacareí-SP-Brasil
Página: www.sol.med.br
E-Grupo: http://groups.google.com.br/group/educacao-em-saude
--
A mente muda o corpo (onda-partícula) ao "ver fazer". Inspiração é "como se..." http://www.youtube.com/watch?v=Ht9I4G9RxRw
Resultados que GRITAM: http://www.youtube.com/watch?v=YtZi4so47Fg
"Nutrição Celular Inteligente" com alimentos orgânicos: http://www.catalogoherbalifebrasil.com.br/
Recompensa físico-mental e financeiro: http://www.google.com/finance?q=NYSE:HLF
--
Viva mais os 3Rs = "Reduza, Recicle, Reuse!"
Dê + valor à Vida, às árvores, ao papel. Imprimir só o estritamente necessário e usar os dois lados da folha de papel. Por exemplo: fazer bloquinhos de rascunhos, etc.
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Por favor, troca de msgs só por este e-mail. M.Obrigado!
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Esta msg segue aos inscritos em NOSSO TIME, que DOA ESFORÇO FÍSICO, DEDICAÇÃO MENTAL E GASTO MONETÁRIO NA ARTE DE VIVER MAIS E MELHOR por que, no final das contas, a sociedade inteira, nós TODOS PAGAMO$$$$ pela doença e/ou aposentadoria precoce de um sequer.
Em respeito ao seu tempo, envio APENAS retalhos da informação, aquilo que considero ser o suficiente para (in) FORMAR> (de) FORMAR e (trans) FORMAR. Aceitar e buscar a mudança, ser diferente a cada novo ano, mês, dia, hora, momento...
A REPLICAÇÃO é recomendável, com extremo cuidado pela NETÉTICA: respeite à intolerância!
Gratíssimo .'.
Olair Rafael Eterno Aprendiz
Pediatria-Homeopatia-Med.Trabalho
Jacareí-SP /// WWW.SOL.MED.BR
ATENÇÃO! Você pode indicar outro(s) endereço(s) ; ou ser ELIMINADO >>>
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