O espaço Gerar sedia no próximo dia 26 de maio, das 9h às 17h, a oficina Vivendo ayurvedicamente, um jeito simples de ser e viver , facilitada pela terapeuta ayurvédica Márcia Solange. "A oficina é voltada a todos que desejam não só conhecer esta ciência milenar de auto-conhecimento e auto cura, mas que desejam experimentar um modo simples de viver com saúde e em harmonia com a natureza", explica a terapeuta. O investimento para participar do encontro é R$ 98,00, incluindo almoço ayurvédico.
A programação inclui automassagem; dicas do uso adequado dos alimentos e suas combinações; utilização de chás, ervas e especiarias; receitas para detonar toxinas(AMA) e melhorar o AGNI (metabolismo); pranayamas (exercícios de respiração); dicas de como tornar o dia-a-dia simples e saudável (dinacharya), além de oferecer subsídios de autoconhecimento para identificação de doshas e seus desequilíbrios, propondo mudanças de hábitos que proporcione cura e prevenção de doenças, promovendo vitalidade e longevidade.
A facilitadora lembra que é importante os participantes irem com roupas leves e levarem toalhas, roupa de banho ou short e camiseta (ou top) para prática da automassagem que será um dos pontos fortes do encontro. "A automassagem promove um momento de prazer, de toque, de contato consigo mesmo e de relaxamento . Já os pranayamas alimentam o sutil, colaborando na mudança de hábitos, e, consequentemente, na mudança de condicionamentos mentais" .
Durante o evento estarão disponíveis para vendas produtos trazidos da Índia como óleos, ervas, velas, incensos, entre outros.
SERVIÇO
Oficina Vivendo ayurvedicamente , um jeito simples de ser e viver
Data: 26/05/2012
Hora: 9h às 17h
Investimento: R$ 98,00 (incluso almoço ayurvédico)
Local: Gerar Arteterapia e Bem-Estar - Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte ,Recife – PE
Informações e inscrições: 3268-1749(Gerar) / 9606-8979 (Márcia Solange)
Confira uma breve entrevista com a terapeuta ayurvédica Márcia Solange:
Como você conheceu a Ayurveda?
Procurei a Ayurveda num momento de grande turbulência emocional e doença física. Comecei a estudar e foi uma paixão de primeiro encontro, quanto mais estudo mais me encanto. Há apenas quatro anos a Ayurveda entrou na minha vida e já fez um monte de rebuliços, inclusive uma bela de uma faxina (panchakarma). No inicio foi encantador, em seguida desafiador, por eu ter que fazer as escolhas no meu dia a dia para tornar possível este jeito simples de viver.
Na prática quais foram as mudanças?
Voltar a comer o mais natural possível de acordo com o meu dosha e observando as combinações , sem os elementos freezer, micro-ondas, enlatados, corantes, industrializados, fast-food e assim por diante. É sempre um desafio a mudança de hábito, por melhor que seja a justificativa ,mesmo que esta seja para a melhora da própria saúde. Mas era preciso tentar, e não só experimentar, mas perseverar .São mudanças simples, bem simples, mas não tão fáceis porque é necessário muita determinação. Com um conjunto de práticas diárias é possível manter a saúde ,tratar doenças, aumentar a vitalidade e promover beleza e longevidade.
Como surgiu a ideia de realizar a oficina Vivendo ayurvedicamente , um jeito simples de ser e viver?
Pensei : este tesouro não pode ficar só em mim é preciso dividi-lo, torna-lo público, um bem comum. Fui até a Índia para conhecer o berço desta ciência milenar. Chegando com tanto conhecimento eu disse: "meu Deus o que vou fazer com tudo isto, não cabe tudo em mim... Como agora torná-lo prático, viável para o cotidiano? Como transmitir de forma mais prática possível, pois as pessoas já têm muita teoria, até mesmo um pouco cansadas de blá-blá-blá? Precisava fazer uma oficina enxuta, onde fosse possível repassar algo viável, simples, acessível para que todos que participassem pudessem ,ao chegar em casa, pôr em prática os aprendizados.
Assessoria de Comunicação e Produção Multimídia
Luciana Rabelo - (81) 9172-0995
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